직업이 하루종일 앉아서 컴퓨터를 하는 일이다 보니 어깨와 목은 항상 굳어있기 마련이었다.


그냥 그러려니 하고 지냈는데 어느 날 주말 아침에 일어나니 담이 걸린 것처럼 목을 전혀 움직일 수가 없었고,


와이프가 살짝만 주물러도 엄청난 고통과 억소리가 절로 나왔다.


이건 그냥 풀어서 될 것 같지 않아서 한의원이라도 가려고 와이프에게 알아봐달라고 했다.


와이프가 검색을 좀 하더니 전화로 예약을 한다.


한의원에 가는건가 해서 따라나서니 마사지샵이다 -_-;;;



본인은 개인적으로 마사지를 별로 좋아하지 않는다.


받아도 굳이 시원한지 모르겠고, 향 나는 오일로 문질문질 조금 얼굴에 팩 덮어놓고 누워있는게 왜 좋은지 이해를 못하는 1인이다;;


해외여행 갔을 때도 마사지는 늘 패스했고;; 


회사 워크샵에서 단체로 갔을 때에도 중국인이 해주는 마사지 기억이 싫기도 해서 그냥 싫어한다.


그런데 마사지라니....


일단 갔다와보고서 얘기하라는 와이프 말에 들어가서 받고왔는데....




이건 뭐.. 체험단이나 후기라고는 거의 찾아볼 수 없는 내 개인 공간인 이곳에 추천 후기를 남기는 것만으로도 얼마나 강력추천인지 알 수 있을 것이다.


와이프에게 여기 어떻게 알았냐고 하니 아기가 다니는 소아과가 바로 근처에 있는데 오며가며 보고서는 이럴 때를 대비해서 알아두었다고 한다.


일단 마사지 해주시는 분들이 모두 다 고수의 기운이 느껴진다.


남자분께는 처음받아봤는데 진짜 처음 잡아주시는데 억소리가 나왔지만 이내 풀려서 '이건 뭔가' 싶었다... 허허허


둘러보니 경력 15년 이상 된 전문가 분들만 계신 곳이라 적혀있다.


처음 들어갈 때는 반신반의(부정적인 견해가 조금 더 많은....) 하며 들어갔는데 한시간 마사지 받은 후에 이건 꼭 후기를 남겨야 겠다고 생각하여


사진도 두어장 찍었다 ㅋㅋㅋ




일단 느낌만 보아도 대충하는 피부관리 중심 에스테틱이 아니란걸 알 수 있다.


실제로 받으며 소리를 들어보니 주변에 어르신분들도 오셔서 결린 몸을 풀고가시는 듯 했다.









가격이 싼지 비싼지 자주 받지 않는 나는 모르겠으나 와이프는 매우 저렴한편이라고 했고, 


일단 받아보면 정말로 돈이 하나도 아깝지 않다.....


한시간 마사지 후에 담 걸린 것, 피로로 뭉쳐있는 것이 거의 괜찮아졌다.


일자목이 살짝 진행중이라고;; 암튼 나오는길에 생전처음으로 티켓팅이라는 것도 했다 ㅋㅋㅋ







1인실에서 남자 선생님께 받으니 주변 신경쓸 것도 없고 진짜 최고의 솜씨였다!!!!


마사지에 대한 부정적인 생각이 완전히 180도 바뀌었다.


이제는 몸이 좀 찌뿌둥하면 자연스럽게 예약한다 ㅋㅋㅋ 


의학적인 무언가 없이 마사지만으로도 몸이 좋아지는 것을 경험하고보니 정말 괜찮아서 적극 추천하고 싶다!!


위치는 성복동 LG빌리지 1차 좀 지나서 있는데.... 뭐 설명을 잘 못하겠고 지도를 첨부한다.


몸 안좋으신 분들 꼭 한 번 다녀오시면 후회 없으실 겁니다!! 추천합니다



상호명이 바뀐건지 지도를 찾아보니 저렇게 나오는데 주소는 맞는 듯 하다.


상호는 '약손경락' 입니다.






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경기 용인시 수지구 성복동 162-2 | 마야테라피
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요즘 AI 스피커가 엄청나게 많이 나온다.

해외에서 나오기 시작한 제품들이 국내 기업에서도 상당히 많이 나오기 시작했는데

비교를 해보려고 하니, 생각보다 다른 점이 많아서 정확하게 비교하기 어렵다.

정확한 정보도 찾기 어려워서 가능한 부분만 비교 분석해보았다.



AI 스피커 공통점

  • 음악 연주
  • 뉴스, 스포츠, 날씨 등 필요한 정보 제공
  • 블루투스 스피커
  • 스마트홈 기능을 가진 제품들(필립스 휴, 삼성 스마트씽, 벨킨 위모 등)과 연결하여 집안의 전등, TV 등을 음성으로 컨트롤.




아마존 에코

웹페이지 : https://www.amazon.com/Amazon-Echo-Bluetooth-Speaker-with-WiFi-Alexa/dp/B00X4WHP5E

가격 : 자체 아마존을 통해 149.99 파운드에 판매 

시동어 : 알렉사

음성인식시스템 : 알렉사(Alexa)

호환 대상 : iOS, 안드로이드 기기 모두와 호환 가능

특장점 : Amazon.com을 통해 음성 명령으로 간단하게 쇼핑 가능

음악 : 아마존 뮤직

칩 : 텍사스 인스트러먼트 DM3725CUS100 디지털 미디어 프로세서



구글 홈
가격 : 영국 커리스 PC 월드(Currys PC World) 기준 129 파운드에 판매
시동어 : "OK Google"
호환 대상 : iOS, 안드로이드 기기 모두와 호환 가능
특장점 : 구글 데이터베이스를 활용해 사용자 답변을 이해하고 대답
음악 : 유튜브 뮤직
칩 : 듀얼코어 ARM Cortex A7 프로세서

애플 홈팟
가격 : 미국 출시가 349 달러 확정 상태
영국, 미국, 호주 발매 시기 : 2017년 12월 예정
칩 : A8 칩(아이폰 6와 아이패드 미니 4에 장착된 것)
호환 대상 : 아이폰, 아이팟에 한정
특장점 : 시리, 디자인, 사운드
음악 : 애플 뮤직


SK 누구

웹페이지 : http://www.nugu.co.kr/main

시동어 : 팅커벨, 크리스털, 아리아, 레베카란 이름 중 하나

지원 OS 및 기기 : Android OS 4.4 이상, iOS 9.0 이상 (아이폰 4S 이상, 아이패드 미지원)

가격 : 14만 9천원


KT 기가지니 (kt GiGA Genie)

웹페이지 : http://gigagenie.olleh.com/main.do

시동어 : 기가지니

가격 : 단품구매 또는 월 이용료 방식

스피커 : Harman/Kardon

음악 : KT 지니


네이버 웨이브(WAVE)

웹페이지 : https://clova.ai/ko/ko-product-wave.html

인공지능 플랫폼 : 클로바(Clova)

시동어 : 샐리야’, ‘제시카’, ‘짱구야’, ‘피노키오’ 중 하나

가격 : WAVE는 별도 구매는 불가능하며, 네이버 뮤직 1년 약정 구매 시 프로모션으로 제공

특장점 : IR블래스터가 있어서 티비를 켤 수 있다고 함.

스피커 : 20W 360도 스피커 (우퍼 및 2개의 트위터 내장)

음악 : 네이버 뮤직



카카오 미니

홈페이지 : https://kakao.ai/

가격 : 119,000원

음악 : 멜론

특장점 : 음성으로 카카오톡 전송 기능 등

이벤트 : 9/18이벤트에서 멜론 1년 이용권 + 59,000원 가격


샤오미 - 미 AI 스피커(Mi AI Speaker)

특장점 : 샤오미 스마트 제품 또는 100개 협력사 제품들을 음성으로 제어

가격 : 299위안(약 5만원, 아마존 에코 가격의 약 4분의1 수준)





Reference

[1] 아마존 에코 - (https://namu.wiki/w/%EC%95%84%EB%A7%88%EC%A1%B4%20%EC%97%90%EC%BD%94)

[2] 샤오미 - (http://www.kbench.com/?q=node/180652)

[3] 애플 홈팟 Vs. 구글 홈 Vs. 아마존 에코 전격비교 (http://www.itworld.co.kr/news/105331)

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20대때부터 가보고 싶었던 N 서울타워(남산서울타워, 구 남산 타워)

남는 휴가기간에 아내와 함께 데이트 겸 가게 되었다.

아주 오랜만에 명동거리를 구경하고 식사를 한 후에

걸어서 올라가보려했으나 미세먼지도 좋지 않고 힘들어서 케이블카를 이용했다.

케이블카 요금은 비싼편이고 왕복이나 편도가 큰 차이가 나지 않는다.

가능하면 버스를 이용해서 정상으로 가거나 도보를 이용하는 방법을 추천한다.


유명한 곳답게 국내외 많은 사람들도 붐비었다.

무한도전에 나왔던 팔각정도 구경하였는데

서울 전체를 한눈에 구경할 수 있어서 밤에 야경을 보러 오면 더 좋겠다는 생각도 들었다.






























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집에서 배고프다고 아침 좀 달라고 했더니 아내가 해준 치킨리조또라이스다.

소셜에서 저렴해서 구매를 했다고 하는데, 별로 기대하지 않았는데 맛이 괜찮았다.






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월남쌈, LA갈비, 잡채, 소고기버섯전골, 감바스 알 아히요





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부대찌개, 찜닭


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차량을 갖고 가야해서 사람들이 추천하는 성판악으로 올라서 관음사로 내려오는 코스를 할 수가 없다.

어느 곳을 선택할지 고민된다.



 

 성판악 코스

 관음사 코스

 거리

 9.6km

 8.7km

 시간

 4시간 30분

 5시간 

 난이도

 완만한 경사, 긴 코스

 조금 어려움




성판악 코스


숙소에서 제주도 등산 입구

브릭216 -> 한라산성판악매표소등산로입구


지도 크게 보기
2017.2.21 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.


등산 코스

성판악탐방로 코스 안내


입산통제시간 : 동절기(11월~2월) 탐방로 입구 안내소 12:00부터 탐방통제, 진달래밭안내소 12:00부터 정상탐방 통제 

탐방가능여부 : 탐방 가능

총 9.6㎞ [성판악→진달래밭(7.3㎞)→정상(동능 2.3㎞)]

탐방로 등급 (난이도 - A: 어려움, B:보통, C:쉬움)

탐방안내소 -C- 속밭 -C- 사라악샘-B- 진달래밭 대피소-A- 정상(백록담)




관음사 코스


숙소에서 제주도 등산 입구

브릭216 -> 한라산국립공원 관음사지구야영장


지도 크게 보기
2017.2.21 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.


등산 코스

관음사 코스 안내


입산통제시간 : 동절기(11월~2월) 탐방로 입구 안내소 12:00부터 입산통제, 삼각봉 안내소 12:00 부터 정상탐방 통제 

탐방가능여부 : 탐방 가능

총 8.7㎞ [관음사지구야영장→삼각봉대피소(6㎞)→정상(동능 2.7㎞)]

탐방로 등급 (난이도 - A: 어려움, B:보통, C:쉬움)

탐방안내소 -B- 탐라계곡 -A- 삼각봉대피소 -C- 용진각 -A- 정상(백록담)




Reference

[1] 겨울 한라산 성판악 코스로 등산 추천 (http://blog.naver.com/piclab/220928571454)

[2] 제주도 한라산 등산 코스 정리 (http://cafe.naver.com/dosakro12/385)

[3] 한라산 국립공원 홈페이지 - 탐방 아내 (http://www.jeju.go.kr/hallasan/info/info/realtime/course04.htm)




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메뉴 : 두부참치볶음김치, 스팸

술 : 클라우드, 참이슬



갑자기 술이 당겨서 만들어서 먹었다.

두부 김치는 늘 진리인것 같다.

들기름에 참치와 김치를 볶아서 먹으니 맛이 일품이다.




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복부




가슴




어깨



다리





호흡법

수축시(힘을 줄 때) 호흡을 뱉고 이완시 호흡을 들이 마십니다.


예1) 바벨컬 : 바벨을 들어올릴때 호흡을 뱉음

예2) 스쿼트 : 일어설 때 뱉음




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